jsuis nouveau ici perso je flipe aussi quand je me lance c’est normal que ça fasse des montagnes russes surtout au début. Là tu décris un cadre clair consentement mots-cléss… donc derjà t’as pa “forcé” ton cerveau tu peux juste être en mode stress post-expé Bien dit !. Par contre si t’as un malaise qui revient genre ça te fait peur ou ça te met vrm mal après ouais faut écouter et ralentir pa te dire que “c’est censé paser”. Distinguer “nouveau donc je stresse” vs “ça me fait du mal” je le vois comme : si le corps se ferme / si tu rumines et que ça te coûte c’est pa le bon moment. D’ailleurs y’a un fil sur “BDSM et l’âge des ados… vous en pensez quoi . ” qui parle un peu de ça aussi…