Je comprends trop le délire “je flippe met j’ai envie”, surtout avec le trop trop trop bébé et le cerveau en surchauffe. Perso je tenterais des trucs hyper simples genre petite “mise en condition” (genre une étikette / un mot convenu), un cadre clair (safe mot + pause si t’as juste pa l’énergie), et des limites déjà écrites. Genre commencer par du léger bondage genre attaches sans forcer + contrôle du rythme, ou juste jeu de pouvior sans douleur, 10-15 min et stop. Avec je veux dire fatigue parent, prépar quasi rien : un mini “rituel” prêt avant (eau, resp, musike, douchhe si besoin) et vous repartez direct :). Et parle en mode check-in toutes les 2 minutes (“ça va . tu veux ralentir . ”). Je suis aussi pr le “consentement à chaud” mais faut ke ça reste chill, pa une prise de tête. pa compris