+1 chui pas exper, mais vraiment vraiment vraiment ouais ça ressemble à un gros stress/parasympa qui se met en mode panike dès ke ça deient “vrai”. Perso je ferais plus de pauses, je reviens sur des scènes hyper soft, et je cale un check-in simple + respiration lente avant (genre 4-6) pr ke ton corps comprenne ke c’est ok. Dsl si je dis un truc basike, mais t’es pas “nul”, t’es juste en mode alerte 🙂