[Florian Z.]

Florian Z. on 31 mai 2026 à 20 h 15 min · in reply to: SOS je sais plus si je fais fausse route #48530

Je te compredns trop le “je me perds” ça fait flippant. Perso je me sui rendu compte que c’étai pas tant “je fais fausse route” c’était plutôt : je sais pas où je m’arrête et du coup je respire plus. Depuis que je pose des limites hyper nette (mots sécu ce que je veux/pas et après je fais un petit debrief) ça me soulage vraiment. Tu fais comment pour tes limites genre c’est oral ou je veux dire t’as un truc écrit ? Super cool ^^

[Florian Z.]

Florian Z. on 28 mai 2026 à 6 h 17 min · in reply to: SOS je sais plus si je fais fausse route #48379

WTF Je te rejoins en fait j’étais en mode “jsp si jsuis en train de me perdre” mais quand je relis je vois surtout que je flippe parce que je veux pas dépasser. Perso j’ai mieux posé mes limites depuis déjà en parlant plus clair avant et en checkant pendant. Et ouais comme tu dis :

si tu FLIPPES ça veut dire que tu prends le consentement au sésrieux

çà me rassure. Là je prends ça come un besoin de respiration pas comme une “fausse route”.

[Florian Z.]

Florian Z. on 27 mai 2026 à 21 h 00 min · in reply to: SOS je sais plus si je fais fausse route #48366

surpris Je te lis et ouais le “et si je fais mal” c’est le flip le plus frequent jsp… met perso je me demande aussi si t’as des signaux genre t’as l’impression que c’est un soulagement immediat ou plutôt ça te bouffe apres coup . Genre tu sors comment : detendu vide ou t’as la boule au ventre

“faut juste ralentir re-check vos limites” ça ouais mais moi j’ajouterais : faire un mini debrief apres chaque session meme 2 min (je sais, ça n’a rien à voir)

[Florian Z.]

Florian Z. on 25 mai 2026 à 8 h 29 min · in reply to: SOS je sais plus si je fais fausse route #48262

pas du tout EDIT: Resolu — la reponse de @Florence m’a bien aide genre j’ai relu et je me suis dit “ok non je suis pas en train de me mentir”. J’ai fait le tri direct dans ma tete : avant je respire mal quand on parle limites et apres ca me soulage vraiment. Du coup j’ai note ca comme un bon indicateur pour moi pas comme un “faux pas”.

quand on parle des limites avant je respire direct et apres ca roule

ca m’a fait tilt perso 🙂

[Florian Z.]

Florian Z. on 24 mai 2026 à 23 h 47 min · in reply to: SOS je sais plus si je fais fausse route #48232

C’est clair ! Je vois ce que tu veux dire… genre le flip “et si je depasse” çà me parle direct. Perso je me demande surtout si c’est juste de la peur/du doute normal, ou si je sui en train de me raconter un truc.

tes doutes veulent surtout dire que t’es safe dans ta tete

ok mais mwa je sais pas comment être sûr, tu fais comment pour te rassurer concrètement ? haha

[Florian Z.]

Florian Z. on 24 mai 2026 à 11 h 11 min · in reply to: SOS je sais plus si je fais fausse route #48220

Incroyable ! Hey mrc pour ton retour ça me touche un peu 😅 Perso j’ai ptet trouvé un truc : je me force à poser des super super super limites bi1 claires avant et je check pendant ausssi. La je me sens moins “bizarre” genre moins en mode je sais pas si c’est moi ou juste une échappatoire. Par contre j’ai encore des doutes parfois mais ça fait moins flip… et ça soulage moins d’un coup plus “propre”

[Florian Z.]

Florian Z. on 24 mai 2026 à 10 h 20 min · in reply to: SOS je sais plus si je fais fausse route #48217

mrc pour ton retour ça me rassur un peu de ouf Absolument pa.

perso j’ai eu le même flip au derbut…

jsp pourquo je me sens “bizarre” à douter mais ouais le coup des limites clires + check pendan t c’est exactement ce qui me manque. Je vais me forcer à bien cadrer avant de me lancer pck “fausse route” je veux pa en arriver là