Je vois grave ce que tu veux dire… moi aussi j’ai essaye “les bases” et j’ai direct eu un blocage. Perso dès qu’il y a des ordres / une dynamique de pouvoir mon corps se crispe comme si j’avais envie mais que je pouvais pas “lâcher”. Du coup je faisais la gentille aussi sourire en mode automatique mais dans ma tête ça tournait en boucle “FAUT que je fasse bi1”. Après on m’a dit que j’avais l’air tendue et que j’etais pas “dans le jeu” et ça m’a foutu encore plus la pression. Honnêtement je pense que le stress tue tout : tu veux essayer mais tu suvreilles ton ressenti en permanence. Après avec quelqu’un d’autre ça a bouge un peu parce que y’avait plus de securite et moins de “performer”. Peut-être que tu as besoin de moins d’ordres au debut genre juste du cadre du consentement hyper CLAIR et avancer super doucemen. Tu peux aussi en parler avant comme : “si je me crispe on stop on respire on change” comme ça t’es pas en mode panique. Ça vaut le coup de terter des trucs plus doux (contrainte legèie jeu verbal pas trop intense) et surtout un rythme qui te laisse te sentir en contrôle même si c’est du bdsm. Wahou … ptdr