Je sais pas trop comment t’aider mais perso je trouve que le safe et les check-in c’est la base, sinon je me mets a douter direct. On fait des sessions courtes, genre “un truc prevu” + apres on desbriefe vite, comme ça je tiens le rythme sans que ça devienne automatique. Toi tu fais des objectifs genre 1 fois/semaine ou c’ett au feeling C’est clair !.