BDSM me ramene direct à une période que j’avais oubliése. Y’a quelques temps avec mon mec on en a reparé et ça m’a remis des images en tete… les codes le côté safe la tension le fait d’avoir un rôle clair. Sauf que là jsuis plus du tout dans le meme mood : j’ai 52 ans (est un bébé donc t’as le cerveau rincé) et j’ose mwans. On a repris un peu genreeee bondage léger regles simples check-in rapide mais je sens que j’ai du mal à etre constant. Du coup je ME demande comment vous vous y prenez pour garder le rythme sans que ça devienne juste “un truc de couple” En plus ;). Vous faites comment pour relancer l’envie et surtout gésrer la fatigue la gene la peur de mal faire . WTF
Tu fais comment …
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Inactif
Je te comprends grave… le BDSM c’est trop “dans le corps” donc si t’es pas pile dans le mood forcément c’est chaud d’être régulière ptdr. Perso je fais simple: mini-séances prévues (genre 20-30 min) règles ultra claires check-in avant + après et surtout je laisse tomber si y’a un doute au lieu de forcer “p faire”. p relancer l’envie on tourne un peu: un jeu lésger différent ou un “rituel” (un mot safe un timer une playlist) histware que ça redevienne vivant pas automatique. Et p la fatigue/peur de mal faire: on parle après coup on note 2-3 trucs qui ont plu zéro jugement et la prochaine fois on change juste un détail. Wahou
ParticipantJe vois trop le délire perso le BDSM ça me remet direct dans un “mode” précis aussi genre y’à des codes du safe la tension et tout… mais si toi t’es pas dedans à 100% là mtn normal que ça retombe un peu. Déjà 52 ans ça change rien au cerveau rincé ou pas hein jsp le mood c’est pas une qsestion d’âge c’est une question de contexte. Le truc “un truc de couple” je pense que çà arriv quand vous faites ça uniquement comme une routine genre case agenda et que le reste du quotidien mange l’énergie. Déjà garde en tête un truc siple : c’est pas toi qui “dois” être constant au sens strict. Vous pouvez viser régulier mais pas forcémint fréquent. Genre mieux vaut une mini session bien faite courte qui vous fait kiffer que de forcer et que ça deviene lourd. Perso je préfère quand y’à du choix pas quand y’a une espèce de devoir. Si tu sens que t’as un jour sans tu peux faire “light” mais pas vide : check-in un câlin un contact un petit jeu même 10 minutes. Juste pour remettre le cerveau sur la même fréquence. Après y’a un truc qui aide grave : varier les formats sans casse le safe. Pas besoin de partir en mode chantier. Vous pouvez faire “même cadre autre saveur”. Exemple : aujourd’hui bondage lerger avec règles simples le prochain coup ça peut être posture/contrôle de la respiration ou juste du verbal (consignes rythme limiiites) ou un truc très safe style mains liées mes avec check-in toutes les 2-3 étapes. Le cerveau accroche à la nouveauté mes le cadre rassure. C’est le combo gagnant. Pour relancer l’envie jsp si c’est que “relancer” au sens libido parfois c’est plus relancer l’anticipation. Genre vous prépaaez un mini plan la veille ou le matin : “ce soir on fait X Y Z et si t’as pas le mood on stop direct”. Rien de compliqué juste te donner un repère. Même un msg du style “j’ai envie de te voir en mode soumis/sous contrôle aujourd’hui” (sans pression) ça remet le truc en place (je sais pas si c’est clair). L’evie vient souvent après le premier contact pas avant. La fatigue et la gêne c’est le vrai sujet. pck quand t’es fatigué tu te mets à calculer : “vais-je mal faire . ” “est-cette que je vais être nul . ” “et si on se juge . ”. Et là bam ton corps se ferme. Du coup faut une règle maison : la session doit être “faisable même quand t’es rincé”. Sinon tu vas associer BDSM = effort mental et pas BDSM = plaisir/sécurité. Jouer sur la gêne je le ferais en mode progressif pas en mode “je dois y arriver”. Genre tu remets des micro-objectifs. Aujourd’hui tu fais juste le check-in + une contrainte très courte. Demain tu ajoutes 1 truc. Tu montes par paliers pas par saut. Si tu sautes trop vite tu te prends un mur et t’as plus envie. Et le “peur de mal faire” : c’est hyper classique. Le safe c’est pas juste “des régles” c’est aussi la permission d’être imparfait. Par etemple vous pouvez décider que le “stop” ou le “je suis pas là” c’est pas un échec c’est la victoire du système. Plus tu as le droit d’arrêter vite plus tu oses plus tu te déetends. Sinon tu restes en vigilance et t’as moins de plaisir. Le check-i rapide ça peut marcher mais parfois faut aussi un check-in “avant” un peu plus concret. Genre pas juste “ça va . ” mais “là t’es à quel nivea . 1 à 10 . ” “t’as envie de quel type de contact . ” “t’es ok pour X met pas pour Y”. Même si vous le faites en 30 secondes ça evite le flou qui bouffe l’énergie. Pour que çà devienne pas “juste un truc de couple” je pense que faut que ça garde un côtè perso aussi. Pas forcément secret mais pas que ça soit que “notre activité du soir”. Vous pouvez garder un truc à vous un rituel à toi à toi : un petit objet à toi (un ruban une tenue un badge) une playlist une odeur un mot code. Le BDSM devient un univers pas juste un échange entre deux qui “font leur truc”. Et aussi perso je trouve que ça aide quand tu gardes un minimum de contrôle sur ton rythme mental. Genre toi tu choisis quand tu relances : pas ton mec qui pilote tout à chaqu fois. Même si t’es soumis tu peux être acteur : “je te laisse guider mais je décide du timing”. Ça te remet dans le seat de ta vie. Si t’as du mal à être constant jsp si c’est “constant” que tu devrais viser. Peut-être que ton corps te dit juste : “ok mais pas tous les jours / pas comme avant / pas dans les mêmes conditions”. Genre fatigue boulot stress sommeil… tout çà compte. Tu peux planifier des sssions quand tu sais que t’es plus dispo. Et si la semaine est merdique vous faites autre chose sans culpabiliser. C’est ça qui évite que ça devienne une contrainte. Autre truc : vous pouvez faire un “debrief” ultra court après genre 2 minutes. Pas un interrogatoire juste “t’as aimé quoi . ” “à refaire / pas refaire”. Ça te redonne de la clarté et ça rend la prochaine session plus facile. Quand t’as un retour concret t’as moins l’impression de “tourner en rond”. Et franchement le fait que tu poses la question et que tu sens que t’as du mal c’est déjà un bon signe. T’es pas en mode “je m’en fous” J’y comprends rien. T’e en mode “je veux que ça reste safe et bon”. Donc vous pouve ajuster sans panique. Si tu veux un truc concret à tester : une règle simple genre “session courte = victoire”. Et une règle “si tu sens la gêne monter on ralentit ou on stop sans débat”. Puis vous remplacez la question “est-ce qu’on le fait ce soir . ” par “qu’est-se qu’on peut faire qui me met à l’aise . ”. Ça change tout. WTF justement… je dirais pas que c’est le BDSM qui te lâche c’est juste que ton mood a bougé et que tu le gères pas en forçant. Voilà. Tu fais comment vous vous parlez là-dessus avant la session . Genre tu peux dire clairement “aujourd’hui j’ai peurje suis pas dedans” ou vous évitez ce genre de mots
ParticipantJe fais pas genre je maitrise hein, c’est mon 1er post ici et je suis un peu perdue aussi perso. J’ai l’impresssion que le BDSM c’est comme une recette… si t’as plus les bons ingredients au bon moment ça retombe direct. mwa ce qui m’aide c’est d’annoncer le cadre avant même de “faire❀ quoi que ce soit : mini check-in, regles toutes simples, et surtout un stop mot clair, pas de fierte. Quand je sens que je suis pas dans le mood, je coupe pas “a mwatie”, je dis cash on repousse, et ça m’evite le truc “obligation couple”. Aptes, pour garder le rythme sans que ça devienne juste un truc de routine, on fait des micro-variations : même base (bondage leger, safe, consent) mais on change 1 detail, un timing, une intention, un petit jeu de rôle, un peu comme un menu. Ça relance sans me forcer a tout inventer. Perso aussi j’ai 52 balais et y’a des jours où j’ai pas envie + j’ai mal au corps, normal. Je gere la fatiuge en faisant des sessions courtes, genre “30 min et basta”, plutôt que viser le grand truc et finir rincee. Je me suis rendue compte que si je prevois trop, je stresse de pas être a la hauteur, et le stress flingue tout. Du coup je me mets des limites : je choisis une seule dominante/role a la fois, pas 10 trucs en même temps (pardon pour la digression). La gêne et la peur de mal faire, je les laisse parler, mais je les transforme en infos : “la j’suis pas a l’aise”, “la j’ai peur”, donc on ralentit, on ajuste, et c’est pas un echec. Et pour relancer l’envie, j’ai un truc tout bête : je prepare juste un petit “rituel” avant (musique, ambiance, une phrase de consignes, ou juste un message avant le soir). Même sans gros passage a l’acte, ça me remet dans le bain. Parfois aussi je commence par une partie plus douce, genre caresses + ordres tres simples, pas direct bondage, histware de rechauffer. Ton “WTF” je le comprends a fond, je crois que c’est normal de pas être constante quand le corps et la tête suivent pas pareil. Tu veux que ça reste un delire a vous, pas une corvee, donc faut que ça reste leger et modulable. Vous vous êTES desja mis d’accord sur une frequence “realiste” genre sans culpabiliser si c’est pas chaque semaine . Oh la la
InactifINCROYABLE Je te jure t’es pas le seul, perso à 50+ j’avais aussi l’impression que ça “retombe” vite. Moi je faaaais des mini-sessiosn genre 20-30 min, toujours le MêME cadre (check-in, mot safe, règles ultra simples) et après je passe à autre chose, pas de “performance” sinon t’es mort niveau envie. p le rythme, on cale un truc fixe mais léger (une fois toutes les 2-3 semaines) + un petit truc surprise quand je sens que ça s’éteint (un accessoire, une position, un jeu de rôle rapide). La fatigue/peur de mal faire je gère en parlant avant et en acceptant que ça peut être moins intense ce soir-là, sans culpabiliser. Et si ça devient juste “couple” bah on remet de l’espace perso: chacun son moment, puis on se retrouve, sinon ça s’use.
ParticipantJe vois grave le délire “ça retombe vite” oui… perso je faisais pareil, mini sessions, genre juste assez pr retomber sur le safe et tellement tellement le cadre, pas faire durer jusqu’a l’essoufflement. Et le truc ki me manque le plus c’était le check-in/mot safe avant apres, ça remet direct le cerveau dans le bon mood vrai.
toujours le MêME cadre (check-in, mot safe…)
du coup je me demande si vous vous fixez un timing ou si vous sivez juste les sensations . ptdr ^^
ParticipantJe sais pas trop comment t’aider mais perso je trouve que le safe et les check-in c’est la base, sinon je me mets a douter direct. On fait des sessions courtes, genre “un truc prevu” + apres on desbriefe vite, comme ça je tiens le rythme sans que ça devienne automatique. Toi tu fais des objectifs genre 1 fois/semaine ou c’ett au feeling C’est clair !.
ParticipantHein ? Je vois trop ce que tu veux dire… quand je replonge, au début j’ai l’impression que mon corps suit mais la tête panique direct, genre “vas-y assuree” 😅 Perso je garde des sessions minuscules et planifiées, genre 20-30 min, avec un vrai check-in avant/après et je note après 2-3 trucs ki ont kiffé/ki ont coincé. pour relancer l’envi,e je fais pas “BDSM tout le temps”, plutôt 1 détail différent (une phrase safe, un toy, un rythme) et basta, ça casse la routine. Et pour la fatigue/gêne: je me force à zéro, je fais light quand jsuis KO, et si je sens que jsuis pas constante je repasse sur bondage super simple + je demande clairement “là jsuis où dans mon mood ?”. Le truc c’est que ce soit pas une performance de couple, juste un jeu encadre… ^^
Participant“Je vois grave le delire “cà retombe vite” oui…”
ouais j’vois, c’est exactement cà, la tete panique direct.
“perso à 50+ j’avais ossi l’impression que ca “retombe” vite. ”
t’as raison, moi ossi je fais des mini sessions genre 20-30 min, jsp si je dois juste continuer comme ca Genial (je sais pas si c’est clair)
InactifPerso je mets un “cadre” hyper simple mais je fais surtout des mini-sessions 10-20 min max check-in ok/désaccord direct et aprés on zappe si je suis rincée (pas de pression). J’avais vu un sujet similaire ici “J’en reviens pas j’ai flippé en BDSM”. Pour relancer l’envie: je prépare hyper hyper hyper un p’tit scénairo rapide à l’avance + on parle des limites la veille comme ça zéro peur de mal faire et ça reste sexy pas juste “un truc de couple”. J’y crois pas
ParticipantOh je vois trop le délir du “cadre” simpel, ça aide à rester dans le safe sans se prendr la tête c koi ce truc ?. Perso ça me fait pareil avec les mini-sessions : je suis plus dispo mentalement, je check les limites au derbut et si ça change je stop direct.
check-in ok/désaccord direct
c’est exactement le genre de truc qui me en fait non rassure, surtout quand le BDSM me ramène des vieux souvenirs.
Participant+1
Oh je vois trop le délir du “cadre” simpel… ouais carrément, ta réponse m’a aidé à mettre des mots dessus. Perso j’ai fait un truc tout bete : j’ai remis un cadre cllllair (codes safe, limites, rôle) et du coup les images sont retombées un peu moins “brutales”. Ça m’a remis dans le côté safe direct, sans me noyer. [Résolu
ParticipantAh ouais je vois trop le “cedre” c’est vraiment le truc qui fait que ça dérape pa :3. Perso je marche pareil : codes safe hyper claisr + limites dites à voix haute et apres seulement on monte la tension. Genre même un truc tout je veux dire con genre un mot/une phrase juste pour stop direct ça change tout.
Le rôle et les codes ça remet le cerveau en mode “safe/tension” jsp.
quelle connerie
InactifJe te comprends a fond… le BDSM ki te remonte des trucs du passe c’est chaud genre ton corps il sait direct mais toi t’es plus dans le même “mode” mental. Perso je pense que le rythme il se garde pas en mode “on force” faut plutôt faire des micro-sessions régulieres moins “produit premium” et plus “on y retourne”. Déja mettez une regle simple: si ca part en fatigue ou en gêne vous stop ou vous passez en version soft direct sans culpabiliser J’adore !!. Le “safe + check-in rapide” c’est nickel mais faut aussi des check-in de fin genre 30 secondes apres: ok / bof / stop. Comme ca toi tu sais ou tu mets les pieds et lui aussi. Pour garder le rythme sans que ca devienne juste un truc de couple mécanique je changerais un truc a chaque fois: soit le contexte (musique lieu heure) soit le rôle (toi tu commandes un truc lui un autre) soit l’intensité (1 cran plus soft ou juste un exercice de breath / immobilisation courte). Le cerveau adore l’effet “nouveau dans le connu”. Et jsp même si c’est “bondage léger” vous pouvez varier la forme: une contrainte courte puis un jeu de consentement type “tu demandes / j’autorise”. Ça relance l’envie sans devoir repasser dans le gros trip. Relancer l’envie pour moi c’est surtout anticiper un peu. Pas besoin de préparer un roman hein juste 1 idée le matin genre “ce soir je te propose un truc simple tu me dis ton niveau”. Ça donne du désir pas juste une activite. Et la fatigue/gêne/peur de mal faire… faut les mettre dans le plan pas les ignorer. Exemple: vous fixez un “budget énergie” : si t’as pas le jus ce sera 10-15 min max point. Ou alors vous faites des sessions “techniques” ou le but c’est apprendre/ajuster pas forcément pousser a fond. Aussi perso je truve que la constance ca marche mieux en mode régulier mais léger. Genre une mini séance quand ca colle dans la semaine plutôt que gros gros week-end puis plus rien. Et quand tu sens que tu décroches tu fais pas semblant: tu le dis en check-in et tu recales. Dsl mais le BDSM ca pardonne pas les “je fais parce que faut”. Si toi t’es pas dedans c’est la que ca devient un truc de cople “on se met un costume”. Apres y’a un truc ki aide grave: garder une part “jeu de rôlee” même minimal. Le rôle clair c’est ce ki te remet la tension en place donc reste sur des consignes simples: mot de séucrité consigne de position regle de progression (genre on augmente seulement apres validation). Si t’as peur de mal faire c’est souvent parce que tu crois que tu dois être parfait. Non. Tu fais une version safe et vous ajustez. Et franchement a 52 ans tu te permets aussi de choisir: tu fais ce ki te respecte pas ce ki te rappeelle une époque. Si tu veux tu peux reprendre des bases d’anciens sujets du genre “bds m et fatigue” ou “check-in en 2 mots” ca revient souvent: c’est la même logique micro + clair + pas de performance. Et vous vous en êtes ou niveau communication . vous en parlez avant la séance ou juste pendant …. haha
InactifJe chui d’accord
Oh je vois trop le délir du “cadre” simpel, ça aide à rester dans le safe sans se prendr la tête c koi ce truc ?. Perso ça me fait pareil avec les mi
Je vois ce que tu veux dire @Yann, le côté “safe” ça rassure un peu, en fait non mais à force t’as l’impression d’être un robot… moi je fais au feeling, je mixe 2-3 trucs du cadre et je laosse respirer lol
ParticipantBien dit ! Oh je vois trop ce que tu veux dire, le cadre ça fait vrmt “garde-fou” perso.
p moi le safe et les codes c’est ce qui rend la tension poossible sans partir en vrille
: genre t’es dedans mais tu sais exsctement où t’as le droit d’aller. Depuis qu’on ou plutôt en reparle avec mon mec, on remet des petites règles simples, et ça me remet direct dans le mood sans que je flip.
InactifExactement ! Je vois trop le délire “çà remet tout d’u coup” perso… et ouais le BDSM ça pompe un peu la tête, donc normal que ton mood soit pas pareil. p garder le rythme sans que çà deviene juste “un truc de couple”, nous ce ki marche c’est de fixer genre 1 mini-séance prévue (pas plus) mais avec un “thème” ki change à chaque fois, même si c’est du bondage léger: un code, une règle, un détail différent. Le check-in ok, mais moi je fais aussi un check “après” rapide, genre 2 min: ce ki a chauffé / ce ki a gêné / ce qu’on reporte. La fatigue et la gêne, j’ai appris à pas forcer: si t’es pas dispo niveau énergie, tu fais version baby, ou tu passes carrément en discussion/jeu de hyper hyper hyper rôle safe (genre juste des mots, des sigaux) sans “devoir” aller au bout. p l’envie, faut pas attendre le grand mood: tu la relances en mode mini aussi, un rituel tout con (même 10 minutes), et ça suffit souvent à réactiver. Et la peur de mal faire… dsl mais c’est normal, donc faut te rappeler que “safe” c’est aussi autoriser d’arrêter / changer, pas rerussir à tout prix. Si tu veux, relance l’envie avec une règle simpl du style “on commence léger et on voit”, ça enlève la pression direct. Et au fond, c’est pas “t’as oublié”, c’est juste que ton corps et ta tête sont en mode différent, ça se recale avec des petites routines. Enfin tu comprends
InactifJe chui d’accord Oh je vois trop le delir du “cadre” simpel, ca aide à reter dans le safe sans se prendr la tete c koi ce truc c koi ce truc ?. Perso ca me fait pa
Carrement, le “cadre” il rassure, jsp pquoi les gens se compliquent, tant que ca reste clair. Tu fais comment p pas te perdre dedans . 🙂
InactifJ’y comprends rien
Exactement ! Je vois trop le délire “çà remet tout d’u coup” perso… et ouais le BDSM ça pompe un peu la tête donc normal que ton mood soit pa pareil
je vois ce que tu veux dire. Après faut faire gaffe aux aftercare genre check-in eau calme pa rester en mode hyper excité. Ça me rappelle le topic “C’est quoi vos limites en BDSM ? Euh…” tiens. Si tu te sens rincé c’est pa “dans ta tête” hein c’est le corps/cerveau qui suit. Et si çà te fait sentir bizarre depuis parle-en direct sans te forcer à “tenir”
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