je rage Perso j’y vais dooucement, c’est normal d’avoir des envies puis de paniquer d’un coup… je pense que le BDSM, c’est surtout du cadre: on fixe un stop clair, un mot sercurité, et chacun avance à son rythme. Si tu sens que ça part en vrille, tu demandes direct pause/arrêt, respiration tranqiille, et vous reprenez plus léger après (ou vous stoppez). Et pour savoir si c’est “ok”, tu testes des trucs pas agressifs déjà, genre jeux de contrôle sans douleur, et tu rugardes super super comment tu te sens après, pas juste sur le moment. Je suis nouveau ici aussi j’ai 55+ et je me suis fait avoir une fois en mode “j’me force” : jamais plus, ça se joue à la confiance et aux limites. 🙂