Ça m’est déjà arrivé ouais genre en mode “trop dedans” d’un coup je bug le corps suit pas… et derrière j’ose plus trop. Perso je me force à redescendre direct: je lâche la scène je parle eau + respiration et on remet tout au safe genre à 50% peudant un moment. Après j’ai capté ke l’adrénaline peut te cramer si tu montes vite faut y aller au feeling et pas en mode “il faut ke ça clake”. Je pense ke t’as pas à avoir honte si tu as calé les limites et ke t’as stoppé c’est déjà le bon réflexe. Vous faites comment pour vous mettre D’ACCORD sur le “rythme” avant de monter ? Wahou … ptdr