Tu m’étonnes Je chui novice aussi, et perso j’ai eu le même “freeze” : trop de cadre d’un coup = je panique, et après je sens plus rien. Vous avez essaye de caler un stop mot + check-in à chaque étape, super progressif, avant de pousser l’intensité mdr. parce que ça peut être le cadre, pas twa