Franchement c’est mon premierr post ici et je chui un peu pareil j’y connais pas grand-chose. D’abord je te dirais de poser un cadre clair AVANT : mots de securite (stop / ralentis) et tu fais un check “ok” regulier pendant. Perso je commencerais par des trucs pas trop “piegeux” : menottes en mode leger juste pour tester ou des cordes SM tres simpples sans serrer fort et avec des positions confort. Pour la duree t’y vas trankille genre quelques minutes au debut puis tu vois comment ca se passe pas direct une grosse session. Niveau “je prepare” oui : regles simples ki fait quoi et surtout comment tu liberes vite si y’a un malaise (genre tu gardes toujours la cle/tu sais defaire en 10 sec). Et la partie plaisir jsp… faut regarder les retours : respiration reacitons et surtout ce que l’autre te dit apres. Si ton mec est partant vous pouve faire un mini “test” sans chercher a exciter trop vite et tu demandes souvent “ca va la . ” en cours de route. Deja si quelqu’un serre les dents se fige repond en mode “ca va” met sans vibe tu stoppes direct hein. Apres ca tu peux augmenter un peu au feeling doucement comme sur des roulettes… mais jamais en mode “on verra bien” faut rester clean. Et p’tit truc breton : commence petit y’a pas de honte c’est pas “faut y aller” c’est “faut y aller a ton rythme” trooop bien…