c ouf ! Je vois trop le délire… perso c’est mon 1er post ici et jsp si je fais bien, mes je te comprends a fond. Derja si tu sens que tu vas paniquer si ca va vite, je commencerais pas par les impacts directs, d’abord parce que ca part trop vite et apres tu controles plus grand-chose. Le bondage “léger”, genre menottes souples et 20-30 min, ca peut être super intense sans te mettre dans la douleur d’un coup. Apres, le truc cle c’est l’accord sur l’ordre stop “clair” + un plan si tu stresses (genre tu dis stop même si t’as pas “fini”, sans discussion). Vous pouvez aussi faire un mix: bondage d’un coté, et tout ce ki est “ipacts” seulement apres que tu sois calmése, la vraiment. J’ai 55+ et je te dis franchement, moi la douleur c’est pas mon truc non plus, je préfere monter petit a petit. Et si tu paniques a la moindre sensation, faut arrêter direct, kitte a recommencer plus tard plus soft. Tu peux tester une petite séquence, 10 min, et voir comment ton corps réagit avant d’aller plus loin. Tu ferais koi a ta place ? moi je choisirais d’abord ce ki te rassure un max, histoire d’être sûre que tu kiffes, pas juste “tenir”.