Wahou . Je sui un peu pareil, je sui revenu en “soft” au début et j’ai repris petit à petit, sinon ça me retape trop vite en mode obsession. D’un côté ça fait du bien oui, mais perso FAUT des règles béton et y aller graduelle, sinon je me crame la tête (oups je m’éloigne du sujet). Tu veux reprendre comment, avec limites fixées au clair dès le derpart