Hein . Je te vois trop mci pr ton retour :*. moi aussi je pense que c’est le corps qui fait le yoyo genre “on veut… met ssress direct”.
Vu que vous avez d je suis nouveau ici
jsp si tu parlais de comment démarrer sans se cramer mais perso moi je cherche juste des étapes safe: parler limites ralentir et test sans grosse pression. Tu conseillerais koi concrètement . ptdr