Chelou EDIT: Ressolu — le message de @ m’a trop aide y’avait le meme delire dans la tete : post-grossesse + nuit blanche = on part en vrille. J’ai relu son “je recadre en mode min” et du coup je me suis dit ok je vais pas me replonger facon “tout d’un coup” je reviens tranquillemen petit a petit dans un cadre safe. Genre j’ai je m’embrouille juste mis des mots sur ce qui me fait peur/ce qui me chauffe et ca m’a calmee direct.
je reccadre en mode min