Je vois trop le délrie “sur le moment t’es à fond puis après ça retombe”… ça me rassure un peu. Par contre mwa j’ai pas senti de gros declic “émotionnel” penuant, c’est venu après, genre le corps oui mais la tête après elle panique/gratte.
aftercare + le calme → honte/culpabilite
ça colle avec ce que je ressens perso, jsp si c’est juste un contrecoup normal. Tu fais quoi comme aftercare apres vous, du genre douche/repas/temps calme Trop bien …