trooop bi1
Oui… perso cà m’sst arrive je me suis mise à “bugger” direct quand chui PASeE en moEn plus intense genre respirasion bloquee + mains ki tremblen.
Je vois le delire enfin je comprends. Perso cà m’arrive ossi parfois surtout quand je force trop d’un coup. Mon premier post ici jsp si chui dans le bon sujet mais bon. Tu dis “respiration bloquee” ca ressemble grave à des moments ou je panique un peu sans le vouloir. Tu fais ca plutôt pendant l’effort ou meme au repos quand tu te mets en mode focus ? Et quand ca te prend t’as une astuce p te calmer rapidement genre ralentir le rythme ou reprendre une respiration plus “normale” ? Moi je me dis souvent “ca va passer” met j’me retrouve à trembler pareil c’est relou. Si tu as remarque un declencheur (stress manque de sommeil cafe…)) chui preneur je cherche ce qui met ca en route haha