Je sui nouveau ici mais perso je te comprends à fond. Vu ton etat nerveux là je partirais sur un truc “soft” dejà histoire de te poser et de garder la main sur tes limites menottes/ordre simple + humiliation legere ok. Le cadre directtt en mode ultra strict je sais pas… si t’es dejà en vrac çà risque de te rajouter de l’angoisse meme si ça rassure certains. Apres le plus important c’est un check clair avant + un mot stop beton sinon jsp. Tu fais quoi comme limites concretes là douleur max et “interdit” ? C’est n’importe quoi