QUELQU’UN peut m’expliquer ? Je suis un peu dans le même délire je suis nouveau ici et perso je capte pas tout de suite non plus. Déjà faut que tu te mettes une règle simple: si tu décroches tu dis stop ou tu changes tout de suite même si sur le momen t’as honte ou t’osse pas. Les check-in moi je ferais ça en mode super basique: un mot secret avant puis un “ça va / j’ai besoin de pause” pendant sans réfléchir. Genre un code pour ralentir un code pour arrêter et personne négocie dessus sur le moment. Par contre si lui part dans ses envies sans vérifier c’est là que ça coince parce que toi tu peux pas savoir si t’es ok ou si tu subis. Le plus simple c’est de caler un rythme avant: “on fait X minutes puis on respire / on parle 30 secondes”. Et pour savoir si tu kiffes ou si tu te forces observe juste tes signaux: respiration tesion envie de continuer vs envie de couper. Si tu sens que ça chauffe pas comme prévu tu le dis direct pas besoin de faire une scène compliquée. moi je te conseilllerais aussi de commencer par du “soft” mes régulier histoire que ton cerveau assimil le cadre sinon ça stresse vite. Et dsl mais le point sécurité c’est pas juste “sur le papier” c’est en temps réel à chaque fois