Je crois que t’es pas la seule à être perdue, perso je comprends mieux quand y’a des règles claires genre “stop” / “pause” faciles à dire en vrai. Si t’es en mode “je sais pa si je kiffe ou si je me force”, je ferais des check-in pendant genre toutes les 10-15 min ou juste au moment où tu sens que t’as décroché, même en chuchotant “là ça me va / coninue ou on ralentit”. Et surtou, le truc “limite sécurité” faut pas que ça reste sur le papier… faut que vous validiez le rythme, genre toi tu préfères si ça bouge pas d’un coup. Après pr rester fluide je pense que c’est surtout communication + signaux simples, pas besoin d’être super à l’aise direct. (et dsl j’ai l’impression que c’est un premier post pr moi ossi mdr) Merde alors