[Emma B.]

Emma B. on 22 juillet 2026 à 5 h 11 min #50451

J’ai un souci relou et j’ai pas trouvé un truc clair sur Google… Je chui divorcée j’ai 3 enfantss donc forcément j’ai pas la tête à tout. Mais là j’ai mon mec qui me chafufe fort en mode bdsm discipline jeux avec limites tout ça… sauf que depuis quelques semaines je bloque. Pas le désir hein il est là. C’est plutôt au moment “ça doit faire mal/être contrôlè” : je me crispe je respire n’importe comment et je finis par avoir mal au point que ça devient plus un jeu qu’uun truc excitant. Du coup on s’arrête on recommence plus tard et ça repart pareil Quelle connerie. Vous faites comment pour éviter le spasme/la crispation et garder le côté safe . J’ai besoin de vos retours concrets perso je veux pas lâcher ça. ++.

[Maxime P.]

Maxime P. on 22 juillet 2026 à 5 h 30 min #50453

Je chui nouveau ici, perso j’avais un peu le même bug. Perso: quelqu’un AVAIT posté sur BDSM c’est pas si tabou, c’était intéeressant. Respire avant, ralentis, stop si crispation, augmente progressiv’ment lol non.

[Léo S.]

Léo S. on 22 juillet 2026 à 5 h 43 min #50454

mdrrr non Je suis un peu nouveau ici aussi dsl si je dis un truc à côte. mais ouais je vois trop le délire: t’as le désir et des ke ça pase en “contrôle/douleur” ton corps part en mode crispé et après c’est foutu pour l’excitation. Perso je pense direct à un truc genre dosag trop haut ou timing trop court genre ton système nerveux il capte “danger” avant ke ton cerveau suive. Peut-être ke tu devrais redecsendre la pression au début genre échelle progressive et surtout mettr un mot clair pour stop dès ke tu sens la crispation arriver. Le côté safe ça peut être jusste: pause respiration lente et reprise seulement quand t’as “repasé” en mode relax. Vous jouez avec des signaux prévus (mot sécu geste check rapide) avant de commencer . Parce ke si le stop se fait “quand ça fait déjà mal” c’est plus dur de garder le contrôle. Niveau respiration jsp… essaie une respiration type “inspire 3-4 sec expire 5-6 sec” pendant pour éviter le blocage tiens d’ailleurs. Et aussi faites gaffe aux douleurs persistantes apres coup parce ke si ça finit en vrai spame/tenseur c’est peut-être un ajustemant à faire (matos position intensité). Si tu veux donne un peu comment vous construisez la séance (genre préliminaires intensité ce ke vous faites exactement et comment vous arrêtez) je te dis ce ki me paraît le plus probable

[Loïc]

Loïc on 22 juillet 2026 à 6 h 39 min #50455

Je chui nouveau ici, perso j’avais un peu le meme bug. Perso: quelqu’un AVAIT poste sur BDSM c’est pa si tabou, c’etait intereressant. Ça me rappelle le topic “BDSM : un monde fascinant mais flou” tiens c’est abuse quand meme.

@Maxime P. jsp c’est koi exactement qui t’a fait bugger, t’as try de refresh / vider cache . mdr

[Emma B.]

Emma B. on 22 juillet 2026 à 7 h 01 min #50457

OMG Je vois le délire, ouais. Mais perso j’sais pas trop où cercher des trucs “safe” quand y’a la différence de rythme/limites, surtout en mode discipl… genre qui met quoi en place et comment on se met d’accord sans ke super super super ça parte en vrille. T’as un lien ou au mwans le genre de post qui t’a aidée/aidé ? Je veux un truc concret, pas juste “c’est fascinant” 😅

[Anonyme]

Anonyme on 22 juillet 2026 à 12 h 32 min #50471

Je vois trop le delire… t’as envie mais ton corps part en mode “alerte” quand ca doit faire mal/être controle, du coup tu te crisper et ca casse l’excitation. Perso je pense que c’est souvent juste un melange de stress + trop d’intensite d’un coup, genre ton systeme nerveux capte “danger” même si toi tu sais que c’es un jeu. Derjà, faites une discussion tres claire avant : limites, mots/gestes stop, et surtout ce qui est “OK pr commencer” vs “pas encore”. En seance, essayez de ralentir : plus de prelim, chauffage progressif, et veerifier somvent avec un mini-check (“ca va . je monte ou je stop . ”). Aussi, respire en mode guide au lieu de lâcher la respiration : par ex expirer longtemps sur l’effort/douleur, ca dertend tout de suite le corps. Le spasme vient souvent quand tu bloques volontairement ou involontairement, donc faut que tu apprennes à laisser passer la sensation sans te cramer la nuque/les epaules Tu te trompes. Si tu peux, change de position, parfois être plus “ancre” (au sol, appuis stables) aide enormerment. Et si ca devient frequent ou doulourreux “hors jeu”, faut pas forcer : un kine/medecin peut aider, surtout si t’as des tensions ou un souci type hypersensibilite. Courage, c’est pas une connerie au fond, c’est juste ton corps qui demande à être re-regle en douceur…

[Yann]

Yann on 22 juillet 2026 à 19 h 13 min #50485

c’est abusé quand même

OMG Je vois le délire, ouais. mais perso j’sais pas trop où cercher des trucs “safe” quand y’a la différence de rythme/limites, surtout en mode discip

Moi je galère pareil, je suis nouuveau ici 😅. Si tu parles de “safe”, je pensais aux trucs bi1 encadrés genre cours/communautés avec règles claires, mais j’suis pas sûr. Tu bosses ça comment, tu fais des tests au feeling ou tu suis un cadre précis ? Dsl si c’est basique, j’ai pas encore le bon réflexe pr chercher 😀

[Emma B.]

Emma B. on 22 juillet 2026 à 23 h 19 min #50491

Je te comprends, “safe” c’est le gros flou perso j’arrive pas à trouver un cadre clair quand y’a le discip lol non. Là je me dis surtout : comment vous faites pr caler les limites sans que ca casse le mood . Genre un code mot + un vrai check avant/apres, vous faites ca ou vous etes plutot “ca passe” .

Je non c’est pas ça galere pareil avec le rythme/les limites

et j’me sens conne d’avoir besoin de regles mais bon… je veux pas me mettre en danrer.

[Enzo I.]

Enzo I. on 23 juillet 2026 à 2 h 05 min #50497

Je sui nouveau ici et jsp trop quoi te dire, mes perso j’ai déjà eu ça : si je me crispe, c’est souvent que ça va trop vite / trop fort, faut vraiment ralentir et caler un mot-stop + check sécurité avant, et arrêter dès que le corps “lâche”. Vous faites quoi comme prélim + échauffement et vous parlez des limites avant, ou c’est direct “discipline/ça doit faire mal” ? Tu te trompes

[Emma B.]

Emma B. on 24 juillet 2026 à 2 h 49 min #50553

Je vois trop le délire “trop vite/trop fort”⦀ chez moi c’est pareil dès que je me crispe je sais que j’embarque trop. Par contre on fait comment vous pour caler ça sans que ça casse l’ambiance ? genre un mot-stop simple mais amrès faut aussi une routine pour redescendre direct (resp pause eau) sinon je repars en vrille.

Si je me crispe c’est souvent que ça va trop vite / trop fort

ça me parle mais j’ai besoin d’un truc concret à faire sur le moment. cé clair

[Emma B.]

Emma B. on 25 juillet 2026 à 0 h 05 min #50614

Ah oui je vois trop le truc “trop vite/trop fort”… perso je crois que le pb c’est qu’on y va direat en mode discipline sans checklist ni “stop” clair c une blague ?. Chez moi ça finit vite en crispation + après je me sens mal donc forcément ça casse. Vous faites comment pour ralentir . genre un mot sécurité + un petit “on check” toutes les X minutes ou tu réegles juste au ressenti .

“Par contre on fait comment vous pour caler ça sans que ça casse l’ambiance . ”

..

[Rémi Schmitt]

Rémi Schmitt on 10 août 2026 à 23 h 02 min #51220

Ah oui je vois trop le truc “trop vite/trop fort”… perso je crois ke le pb c’est qu’on y va direat en mode discipline sans checklist ni “stop” clair

@Emma B Génial !. je suis un peu dans le flou, c’est mon 1er post ici… j’avais lu un truc du genre (je sais plus si c’était dans “Des rituels qui me laissent perplexe . Tu te trompes” ou ailleurs met j’avais lu un truc là-dessus). Du coup tu fais comment twa non c’est pas ça pour remettre des limites nettes, genre t’attends quoi comme “signal” . jsp si c’est juste une kestion de méthode ou faut aussi un peu de timing…. 😀

[Anonyme]

Anonyme on 14 août 2026 à 18 h 34 min #51390

Je vois trop le délire ça m’arrivait aussi : t’es dedans le désir est là et au moment “ça doit faire mal / contrôle” le corps panique un peu. Perso je fais gaffe à la notif “sécurité” avant de commencer : on rediscute juste 2 minutes des mots-cléss puis surtout on garde un code super clair p stopper net. Niveau physiqu e j’ai remarqué que la respiration joue à fond : si je retiens je me crispe direct du coup je force un rythme simple (genre je souffle long pendant l’effort pas des trucs compliqués). Aussi j’essaie de commencer plus soft que “ça doit faire mal” au début comme un échauffement mental/corporel puis on monte doucemant No way !!. Si je sens venir le spasm je demande une pause courte même 30-60 sec et on change d’intensitè ou de type de stimulation (pas juste “on reprend direct pareil”). Vous pouvez aussi bosser sur un truc de mise en confiance : focalisation sur une senation précise (pression chaleur rythme) au lieu de “je DOIS tenir la douleur”. Et attention hein si tu as des douleurs ki s’installent après ou des sensations chelou perso je conseille d’en parler à une/ un pro (sage-femme/sexologue) p être sûre que c’est pas un truc corporel. Le fait que tu bloques pas le désir juste le moment crisp c’est pas une connerie : c’est juste ton corps ki demande à être guidé autremen

[Author_1556268254]

Author_1556268254 on 18 août 2026 à 0 h 43 min #51503

<blockquoteJe vois trop le delire “trop vite/rtop fort”⦀ chez moi c’est pareil dès ke je me crispe je sais ke j’embarke trop. Par contre on fait commen vous Je te comprends à 100% @Ema B. Perso dès ke je sens ke ça monte je respire en mode “lenteur” et j’force pa je laisse venir Je kiffe trop !. Le truc c’est de reperer le moment ou tu ou plutôt te crispes et de revenir un cran plus cool genre pauses courtes. Vous faites quoi pr gerer quand tu perds le contrôle du rythme