[Damien]

Damien on 17 août 2026 à 11 h 03 min #51492

Je suis perdu là Alors voilà, en couple et on habite en banlieue. Y a pas longtemps, on a tenté un truc BDSM, genre domination légère/jeux d’attache. Sur le momen j’étais chaud mais après j’ai commencé à paniquer, genre peur de mal faire, peur que ma meuf se sente pas safe… Elle, elle a kiffé, mais moi je suis resté tendu. Ça vous est déjà arrivé ? Vous avez comment géré l’anxiété avant/après xD

[Anonyme]

Anonyme on 17 août 2026 à 12 h 33 min #51494

Ça m’est arrivé oui… la première fois je pensais devoir “assurer” direct du coup mon corps a pris le dessus et j’étais tétanisée. Perso j’ai aidé en mode hyper simple : on fait une pause dés que je sens que ça monte je dis “stop” sans culpabiliser et on re-discute après au calme (ce qui allait/ce qui allait pas). Le coup des codes safe c’est carré aussi : mot d’arrêt check-in pendant et consentement clair avant. Et jsp t’inquiéte le fait que elle ait kiffé ne veut pas dire que twa t’es “nulle” juste que tu te faisais des films. La prochaine fois commence plus soft et plus curt genre 10-15 min histware de te rassurer. Vraiment .

[Damien]

Damien on 17 août 2026 à 13 h 53 min #51495

Chelou [Résolu] Franchemen ouais ton message m’a aidé. J’étais en mode “faut que j’assure” ossi du coup mon corps a pris le dessus un peu pareil… perso j’ai juste dit stop 2 minutes respiré et on a ropris en hyper simmple sur un jeu d’attach sans pression. Genre je me chui laissé guider pas forcer.

“on fait une pause dés que je se…”

Ça m’a débloqué :p

[Author_1555252256]

Author_1555252256 on 17 août 2026 à 18 h 51 min #51499

Oui ça m’est arrivé aussi, la tchatche en mode “ça va gérer” puis panic direct. Perso super super j’ai arrêté 5 min, on a check les limites + mot stop, et après on a fait ke du léger/avec plus de com’ avant de reprendre. Là vous devriez refaire pareil, juste un cadre clair et tranquille. trooop bien ^^

[Damien]

Damien on 17 août 2026 à 21 h 04 min #51500

Je pensais ke j’allais gérer, mes en vrai j’ai commencé à bugger au moment ou ca devient “trop réel” p mwa, genre sueurs froides et plus capable de suivre… Sur le coup j’ai coupé sans trop oser, et après on a parlé à chaud des limites, des mots stop et du rythme ;). Je kiff mieux maintenant quand c’est clair, lent, et ke ca parle pendant. Un truc comme on check les limites + mot stop franchement ca m’à sauvé. faux

[Author_1551724207]

Author_1551724207 on 18 août 2026 à 1 h 37 min #51505

Oh ouais ça m’est arrivé je te jure l’adrénaline monte et après t’as le cerveau ki part en vrille Exactement . Perso je fais simple : on cale une règle “stop” hyper claire on commence petit et après on débriefe direct (calins eau check si elle va ok) sinon moi je reste en tension :). haha Bref, tu vois

[Damien]

Damien on 19 août 2026 à 10 h 05 min #51559

Oh je vois trop t’as bien résumé 😅 le cerveau part en live et arès t’oses plus pareil. Moi osi je fais genre 2-3 règles claires et surtout un stop net genre

“stop = j’arrête direct sans discuter”

. merci pr vos retours ça aide à remettre un cadre parce que sinon je me perds à chaque fois. Faux

[Ayoub]

Ayoub on 20 août 2026 à 18 h 56 min #51602

Ouais ça m’est déjà arriié, perso j’étais trop dans ma tête arpès, au point de bloquer. On a géré en mode stop quand je sens la panique, check consent à chaque étape, et on a fait une petite discussion post (rassurer, dire ce qui m’à fait flipper) (pardon pour la digression). Tu peux y aller chill, l’objectif c’est que twa aussi tu te sentes safe QUOI . haha