[Louise]

Louise on 3 septembre 2026 à 11 h 03 min #52187

lol non Les gens, j’ai besoin d’en parler… Y’a quelques semaines avec mon mec on a tenté un truc BDSM plus “hard” niveau domination/soumission. Sur le moment j’étais trop b1, vraiment. Le lendemain par contre grosse gêne, genre cerveau en vrac, et ca m’a saoulée de penser que j’aurais dû prévenir plus. Vous osi vous avez déjà eu un after comme ca, ou c’est moi qui gère mal ? ^^

[Anonyme]

Anonyme on 3 septembre 2026 à 11 h 31 min #52188

Oh putian je vois le délire… mais ouais jsp ça arrive ke le corps te “rattrape” après une scène trop intense Trop grave grave grave bien !. Si le lendemain t’as eu une gross gênne cerveau en vrac c’est pas forcément “twa qui gères mal” c’est juste ke t’étais pas assez dans le mood/limites ou ke t’as dépassé un peu. Perso je dirais: check tes limites après coup fais un vrai debrief (et prévvoir un safe word + stop direct si ça chauffe). Et si ça te laisse vrm KO plusieurs jours/angoisse là faut pas forcer faut ralentir et en parler posé avec ton mec

[Nicolas]

Nicolas on 3 septembre 2026 à 12 h 21 min #52189

Je suis pas merdecin mais perso ça m’a déjà fait pareil après un truc trop hard : lendemain cerveau en vrac, culpabilité/flip. Je pense que t’as surtout pas “géré mal”, juste t’étais pas ready niveau intensité et/ou prévu (pardon pour la digression). Vous avez eu un debrief après genre redescendre doucement, safeword bien clair . lol non

[Louise]

Louise on 5 septembre 2026 à 18 h 35 min #52267

pa possible mrc p ton retour, ca me rassure un peu de ouf. Le pire c’est que sur le moment j’ai kiffé… et le lendemain j’ai direct eu le cerveau en vrac + une espècce de culpabilité chelou, je savais pa quoi en faire.

“Je pense que t’as surtsut pa ‘géré mal’, juste t’étais pa ready…”

ouais je crois que c’est exactement ca. Maintenant je vais faire plus safe, pllus gradual, et ecouter mon corps plutot que forcer.Édit : j’ai oublié de préciser, pardon j’avais mal compris la question.

[Anonyme]

Anonyme on 7 septembre 2026 à 15 h 39 min #52337

No way !! Ouais ça m’est déjà arrivé genre le lendemain t’as le cerveau qui tourne en boucle… perso je mets ptit “plan après” direct (eau chill check consent/limites plus safe mots clairs) et je fais pas ça sans en praler avant. D’ailleurs y’a un fil sur “Crér grave grave grave l’ambiance parfaite : comment faire ?” qui parle un peu de ça aussi…

[Author_1553356422]

Author_1553356422 on 8 septembre 2026 à 6 h 01 min #52350

Chelou Aïe oui ça arrivee, perso l’after “débile” le lendemain je connais… ça veut pas dire que t’as “géré mal”, juste trop intense / pas assez cadré. La prochaine fois check règles + safe word + aftercare direct (eau, câlins, massage) et si tu te sens vraiment en vrac, dsl mais faut en palrer à un/une pro…

[Anonyme]

Anonyme on 22 septembre 2026 à 10 h 52 min #52972

quelle connerie

pa possible mrc p ton retour, ca me rassure un peu de ouf. Le pire c’est que sur le moment j’ai kiffe… et le lendemain j’ai direct eu le cerveau en vr

Je vois trop le delire… ça arrive souvent quand tu te sens bien sur le coup mais que ton corps/cerveau redescend direct après. Genre t’es lance, t’as l’adre, tu profites, et après bim ça retombe et tu te mets a cogiter a fond. Perso j’ai deja eu un truc du genre après un moment trop intense, et le lendemain c’etait comme si j’avais plus de batterie mentalement. T’as peut-etre eu un mix fatigue + surstimulation, et le sommeil fait pas le taf, du coup le cerveau tourne en rond. Si ça te l’a fait une fois ok, mais si ça se repète souvent faut checker un peu: t’as mange ? t’avais bu/tue la nuit ? t’etais en stress avant ? meme un truc “très cool” peut mettre ton système nerveux en mode turbo. Je dis pas que c’es grave direct, mais j’te conseille de faire gaffe au rythme, boire un peu d’eau, mnger leger après, et surtout eviter de rester dans ton lit a ruminer toute la journee. Regarde ossi si tu as des signe genre palpitations, grosse nausee, vertiges, ou si ça dure plusieusr jours La jsp mais ça merite de demander a un toubib, juste pour etre tranquille. Et si tu veux un truc concret, essaye un “reset” le lendemain: douche chaude/froide selon ce que tu kiffes, marche 20-30 min, ecrrn moins, et un truc simple a manger. Les vieux topics que j’avais vus sur le forum disaient pareil, que le lendemain ça pique surtout quand t’as pas vraiment recupere. Peut-etre ossi que tu t’es senti en securite sur le moment, puis au calme tu t’es rappele de truas, donc ton cerveau s’emablle. Dsl si je sonne relou, mais je prefère te dire ça plutôt que de te laisser te faire des films. Tu m’avais l’air d’avoir kiffe sur le moment, donc c’est pas “toi le problm”, c’est juste la redescente. Tu m’as dit si c’etait après kwa, genre soiree/video/truc avec des emotions fortes ? xD