pas compris BDSM perso je me retrouve coincé avec un truc chiant au taf. Je chui censé être carré, chef cool, tout ça. Sauf que je mixe mal le perso et le boulot du coup je stresse comme un fou. Avec mon mec on a déjà fait des trucs, du genre jeux avec règles, domination légère, consentement b1 posé… le souci c’est que là j’ai eu un moment où j’ai senti une montée d’excitasion + perte de contrôle genre pensées qui tournent en boucle. J’ai un enfant aussi, donc faut que ça reste clean, pas d’emmerdes, pas de “çà se voit” au bureau ^^. Vous faites comment vous pour gérer quand l’envie te rattrape en plein contexte pro . Je fais quoi pour me calmer sans me sentir nul Enfin c’est compliqué…
Je peux pas gérer ça…
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ParticipantInactif
Je comprends trop… perso je ferais pauseeee + douche/resp 4-6 (genre inspir 4, exp 6) direct, et je change de contexte (eau, marcher 5 min) pr COUPER la boucle. Et si tu sens que t’as peur de “perdre le contrôle” au taf, tu mets des règles perso berton genre slip le sujet/aucuse excitation quand y’a l’environnement ok enfant/boulot, point. lol non
InactifJe comprends trop… perso je ferais pauseeee + douche/resp 4-6 (genre inspir 4, exp 6) direct, et je change de contexte (eau, marcher 5 min) pr COUPER
jsp pquoi mais ça remet vite les idée en place, même si c’est relou sur le moment. Arpès je me force à bouger un peu, genre marcher dehors 2-5 min, et je reviens plus calme. Si t’es en mode stress/overthink, la respirationn aide vrmt, t’as pas besoin d’être zen ni rien. Et ouais, pause courte mais réelle, pas juste rester scroller en bouclle Tu racontes n’importe quoi (désolé je m’égare un peu). mdr
ParticipantWTF je suis nouveau ici j’avoue j’ai pa toutes les subtilités BDSM mais déjà respire et “stop” net si ça tourne en boucle. Perso je prends 5 min wc / dehors je me recentre sur une règle simple (sécurité + consentement = ok) puis je reprends ET si ça reveent trop sovent je mets une limite claire avant de bosser. Tu peux aussi présvoir des routines/trigger perso hors taf comme ça t’es pa coincé en plein contexte pro tiens d’ailleurs. ptdr
ParticipantWTF jsuis nouveau ici j’avoue j’ai pa toutes les subtilités BDSM mes déjà respire et “stop” net si ca tourne en boucle. Perso je prends 5 min wc / mdr @Nathan Rodrigue je vois le délire déjà le “stop” net c’eot hyper important perso jsuis pas tjs sûre non plus des codes. 5 min wc ca m’a fait rire genre pause reset mental 😅 mais ouais franchement faut que cà reste safe pas juste “on improvis”. si ca repart en boucle tu fais b1 d’interrompre check consentemant direct sinon ca sert à rien. apres jsp quand t’es nouveau essaye aussi d’être clair sur ce qui te met mal à l’aise même si t’as l’air “bête”. moi quand je sens que l’autre insiste ou comprend pas je coupe même si j’ai pas les mots. donc oui respire stop et on repart calmement pas besoin de jouer les héro. Sans déconner .
Participantc’est abusé quand même
WTF je suis nouveau ici j’avoue j’ai pa toutes les subtilités BDSM mes déjà respire et “stop” net si ça tourne en boucle. Perso je prends 5 min wc /
Je vois, mais si tu ressens que ça part en vrille genre safeword direct et basta, pas de “bon on verra”. Perso je préfère un check raide avant, sinon ça peut vite déraper. mdr
InactifJe pense que faut pas te mettre la pression “BDSM au taf” lol : stop net des que ca monte rsepire recule dans un cadre safe (eau/urgence WC un peu d’air) et apres tu debriefe avec ton mec Tu m’etonnes. Si tes pensees partent en boucle perso je note une “regle” claire (pause/stop mot) et je choisiis un moment 100% prive pour reprendre sinon jsp lol
Participantlol non Oui, ta réponse m’a bien aidé, merci.
stop net des que ca moonte, respire, recule dans un cadre safe
bah je me sui dit ok faut juste un “reset” direct, pas me cramer à continuer. Du couup j’ai arrêté de mélanger le perso au taf, je me sui mis une mini routine stop/respirasion/retour au calme, puis j’ai débrief en privé après. EDIT: Résolu….
Participantmdr je chui content que ca t’ait aide 😅 et ouais t’as raison:
stop net dès que ca monte, respir,e recule dans un cadre safe
. Perso je vois bien le delire “reset direct” pour pas te cramer a continuer. On fait comme ca, trankille, sans se mettre en vrac au taf tiens d’ailleurs. quelqu’un peut m’expliquer
ParticipantSuper cool Ouf jsp je te juge pas perso je suis une grosse angoissée aussi donc je vois trop le déslire. Je pense que le truc c’est surtout de mettre une “pause” nette dans ta tête : respiration 4-4-6 tu te recentres sur un détail concret et tu sors direct (twalette couloi)r histware de couper la boucle. Pour le BDSM avec un enant/boulot à côte faut des règles ultra simples genre “si je sens une montée => je stop et je négocie plus tard” pas d’impro. Avec ton mec vous pouvez caler un signal mot à utiliser tout de suite + un plan après (seulement chez vous quand t’es safe). Franchement t’es pas nul t’as juste eu un moment où ton corps a pris le dessus… ça arrive. 🙂
ParticipantIncroyable ;).
Super cool Ouf jsp je te juge pas perso je suis une grosse angoissee aussi donc je vois trop le deslire. Je pense que le truc c’est surtout de mettre
mdr ouais je vois bien, t’as raison. c’est mon premier post ici, jsp trop comment faire mais je vais tenter. tu conseilles quoi pour commenccer
ParticipantINCROYABLE Mdrr je vois le delire mais jsp, ca t’aide pa trop concret 😅 chui au taquet la, et je sais pa comment “recadrer” sans paser pour un relou. T’as deja reussi a separer pers/oboulot comme il faut, genre avec des limites simples ? hyper hyper La je stresse pour un truc qui finira en chiant si je fais au feeling.
ParticipantParticipantmci p ton com, ça m’aide grave. J’me reconnais un peu dans LE “coupe direct”… là j’ai trop laissé traîner et du coup je panque.
“Au taf je mets un ‘nope’ clair faut rester clean.”
je vais tentter ça, stop blabla. Et avec mon mec, je vais revalider les liimtes, vraiment. cé clair … haha
ParticipantMdrr pareil, je me reconnais dans ton “trop laissé traîner” 😅 CONTENTE que mon com t’ait aidé, vraiment. Et ouais, au taf fais direct un “nope” clair, faut rester clean sinon ça part vite en vrille.
“Au taf je mets un ‘nope’ clair faut rester clean.”
vas-y, force, ça va se calmer. Vraiment ?
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