Franchement, pour te préparer, un bon apésro mental ça fait pas de mal . Mets de la musique qui te chauffe et fais quelques respirations euh non en fait profondes, ça aide à se zenifier. Et surtout, parlez avec ton partenaire, clarifiez vos limites et tout, ça fait toute la différence pour se lâcher Chelou.
