kestion sur la pratike bdsm au quotidien

Incroyable ! Je te comprends trop j’me prends la tete aussi avec ca… surtout quand t’as taf courses le cerveau en surcharge et que le bdsm reste planque dans un coin. Perso je fais un truc tout bete: je separe “les envies” et “l’organisation”. Les envies c’est norml ca passe ca revient c’est pas oblige que ca devienne un plan direct tous les joums. Par contre l’organisation je la mets sur un mode assez stable genre un cadre clair meme si c’est light. Genre on chosiit a l’avance 1 ou 2 creneaux par semaine meme si c’est juste 30-60 min et le reste c’est sans pression. Ça evite que ca prene toute la place dans ta tete. Et pr les regles/limites j’ai arrete les discussions floue du style “on verra”. moi je fais une mini liste sur note telephone simple: ce qui est ok ce qui est pas ok et ce qu’on teste seulement si tout le monde est chaud et en mode safe. Meme si c’est pas enorme juste 5-10 lignes ca suffit. Apres tu peux faire un code rapide aussi du genre un mot/une phrase = pause et un autre = stop direct. Faut que ce soit automatique pas besoin d’en reparler a chaque fois. Le truc qui m’aide aussi c’est de preoir le “retour au normal”. Genre je me dis: ok on joue mais Puis on redescend câlins douche bouffe tranquille musique… bref on remet le cerveau dans le quotidien. Si tu fais pas ce retour ca tourne en boucle dans ta tete et ca te bouffe la journese. Et puis entre nous le controle/debordement ca peut se conaliser dans des micro trucs: moments de teasing consignes tres cadrees petites scenes “safe” sans y passer la soiree entiere. Avec ton mec meme si il comprend “un peu” vous pouvez faire un format discussion sans prise de tete: 10 minutes une fois de temps en temps pas pendant un moment ou t’es deja enervee. Tu poses la question: “ok concretemen on fait quoi et comment je te le demande ?” Et si il repond vague tu reviens sur des options concretes. Genre “si j’ai une envie mardi ca marche ou pas ?” / “est-ce qu’on peut faire ca sans que tu te perdes ?” C’est plus facile que d’attendre qu’il devine. J’ai aussi remarque que quand je suis trop stressee je pense plus au bdsm comme a une echppatware et du coup je me sens frustree. La je me force a distinguer: envie sexuelle/evie de controle vs besoin de lâcher prise. Quand je suis au taquet je fais pas de “gros” jeu je fais juste un truc court ou meme juste un message coquin cadre et basta. Ça garde le truc sain pas juste une surchauffe. Si t’as la flemme de tout expliquer tu peux carrement proposer un “menu” a ton mec: 3 niveaux. Niveau 1 ultra simple niveau 2 un peu plus intense niveau 3 seulement si vous etes bi1 et dispo. Comme ca il n’a pas a reflechir dans le vide. Et perso je garde une regle: si ca commence a me prendre plus de place que le taf/la vie je rednis le temps de jeu ou je change le format. Le bdsm doit pas devenir ton boulot mental. Sinon ca finit en frustration et tu mesrites mieux que ca. Tu te sens seule ok mais t’es pas la seule hein. Y’a plein de gens qui font du bdsm “au quotidien” sans que ca ressemble a des scenes extremes en continu. Faut juste trouver votre rythem et votre mode de communication meme minimal.

Oh là Là ! mci pour ton retour ça fait du bien de voir ke jsuis pa la seule à me prendre la tête 😅 quand t’as taf courses le cerveau en sucharge et ke

Franchement je vois trop, perso j’ai l’impression que ça boucle sans arrêt. Je suis nouveau ici (mon 1er post) donc j’osais pas trop demander, mais comment tu gères quand t’es crevése et que t’arrives quand même pas à lâcher prise ? Genre tu fais des micro-pause ou t’attedns juste que çà retombe ? Wahou !