pas compris Je sui en mode curiosité totale, j’ai vercu un truc BDSM y a quelques juors. Mon mec m’à attaché plus longtemps que d’hab d’un coup, ça m’a mis hyper mal à l’aise au début puis aprés j’a kiffe. Par contre après la séance je me sentais un peu “vide”, come si je redescendais trop sec. Normal ou j’ai rate un truc (sécurité/aftercare) ? Vous euh non en fait faite quoi pour éviter ce crash perso ? 😀
Après une séeance bizarre
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ParticipantParticipant
Omg c’est mon premier post ici, j’ai vecu un truc un peu pareil. Le “vide” après ca arrive parfois, perso je pense que c’est le body qui redescend sec (stress, homrones, fatigue), pas forcerment que t’as rate un truc. Par contre, vous faites quoi en aftercare ? genre douche tièdee, câlins/contacts doux, eau à boire, un snack, et un petit check “ca va ou pas” sinon ca peut faire un vraiment vraiment vraiment crash Si ca t’a fait trop mal/si tu te sens bizarre longtemps, dsl mais là faut en parler et ajuster la duree + prervoir une descente plus progressive. chui d’accord
InactifOmg c’est mon premier post ici, j’ai vecu un truc un peu pareil Ah bon ?. Le “vide” après ca arrive parfois, perso je pense que c’est le body qui redescend sec
@Manon Q. je te capte, chez moi ça fait le même déelire : amrès le pic ça retombe d’un coup, respiration ko et vibes bizarre essaie de boire un truc / te poser 10 min, et si çà dure ou que t’as mal, faut checker vite. voilà quoi
ParticipantParticipantÇa me gonfle Ouais ça peut être normal perso, le “vide” après c’est un peu le drop émotionnel/hormonal + fatigue musculaire/nerveuse. Le BDSM fait kiffer sur le moment, mais si l’aftercare est trop light tu redescends direct. Le truc c’est check sécurité: petit debrief, hydratation, douche tiède si t’aimes, bouffe/boisson, et surtout un câlin/présence au calme après (progressif, pas coupure sèche). La prochaine fois demande un “atterrissage” genre 10-15 min tranquille hyper hyper hyper + un mot safe si ça part en malaise, jsp si t’as déejà fait mais ça change tout.
ParticipantEuh… Oui ton msg m’a aidé, vraiment. J’AI kiffé sur le moment met après j’avais ce “vide” chelou et j’arrivais pas à mettre le mot dessus. Là au mwans je vois ke ça peut être le drop + fatigue/nerfs, pas juste “un truc ki va pas”. J’ai suivi ton idée d’aftercare aussi, je pense qu’on va aiuster un peu parce ke je pense ke ça a manqué là-dessus.
“le ‘vide’ aprés c’est un peu le drop émotionnel/hormonal + fatigue”
[Résolu] ptdr
InactifSans déconner ? Oui c’est normal après BDSM : aftercare + eau/caresses sinon crash haha
ParticipantYes ca peut arriver genre drop d’adrenaline + hormones après une seance surtout si ca a ete “plus long que d’hab” Perso je fais tjs aftercare simple: douceur + eau / douche tiède / câlins + debriefer et je demande un “check” pendant que c’est en train de finir (progressif pas arrêt sec). Si ca te laisse vide trop longtemps ou douleur/angoisse = dîtes-en et vous ajustez (durere safeword rituel de retour). 100% d’accord ptdr
InactifJe suis perdu là Clairemant possible que t’aies eu un “crash” après, genre drop d’adré/émotions, surtout si aftercare y’avait pas assez (eau, câlins, check body, petite routine calme). Ça me rappelle le topic “[EDIT] Chelou BDSM… WTF?” tiens. Perso je dirais: la prochaine fois vous parlez séscurité avant (limites, mot d’arret, durée) et vous prévoyez un moment posé direct après, sinon jsp ça peut te faire ce côté vide. 🙂
ParticipantOh je vois totalmeent ce que tu veux dire… mwa aussi ca m’arrive genre au debut je capte pas trop puis ca me fait kiffer mais apres je me sens un peu “a plat”. Perso je fais tjs un AFTERCARE soft (eau câlins douche tiede musique calme) sinon je redescends trop sec—jsp si c’est ca que t’as rate ? Oh la la .
ParticipantFaux jsp si c’est “normal” mais le crash aprés une séance un peu trop intense ça arrive surtout si y’a pas trop de aftercare. Vous auriez fait quoi juste après (eau câlins check-in douche/respiration) ? Perso je te dirais de poser un cadre sécu avant et d’en parler à froid genre durése ok + stop si malaise.
ParticipantTu racontes n’importe quoi Ouais ça peut arriver : t’as ton “pic” puis le corps/cerveau redescend, surtout si y’a pa assez de sécurité/aftercare (eau, câlins, check de ton état, petit moment tranquille). Perso je ferais tjs direct un debrief, un truc réconfortant après, et évitre de repaser en mode “je dois être ok tout de suite”, sinon crash assez classique (désolé je m’égare un peu). xD
ParticipantVraiment ? Ouais ca m’a un peu aide merci.
“t’as ton ‘pic’ puis le corps/cerveau redescend… aprescare (eau câlins check de ton etat…)”
ca colle grave avec ce que j’ai ressenti. Perso j’ai fait un truc tout simple apres: je me suis calme j’ai bu un peu d’eau et j’ai recale un check + câlins/temps tranquille avec mon mec. [Ressolu] ptdr
ParticipantJ’adore !! Je pense ke t’as juste eu le “drop” après perso ça m’arrive quand C’EST intense et ke l’aftercare est pas carré (bcp d’eau câlins/cover check “ça va ?” un peu de douceur). Si tu te sens vide/KO LONGTEMPS ou douleur bizarre là ouais faut en parler et revoir les limites/rythme genre desserer progressivement et prévoir une transition
ParticipantNo way .
Tu racontes n’importe quoi Ouais ça peut arriver : t’as ton “pic” puis le corps/cerveau redescend, surtout si y’a pa assez de sécurité/aftercare (eau,
Perso je vois le déelire pareli : tu montes fort, puis ça redescend sec, normal. Faut vraiment de la sécurité/aftercare, sinon ton cerveau panique direct après le pic tiens d’ailleurs. Après ok, si tu sens que çà te flingue ou que ça devient chiant, jsp faut checker et en parler. @Author_1550265249 t’exageres un peu quand tu dis que c’est “n’importe quoi”, y’a quand même une LOGIQUE derrière xD
[Modifié] pardon j’avais mal compris la question.
ParticipantJe vois l’idése du “pic” puis redescente, ok… mais du coup pquoi au début super super j’ai eu un truc genre panique / malaise diirect .
t’as ton “pic” puis le corps/cerveau redescend
c’est surtout aprés combien de temps chez toi j’hallucine. Et c’était quoi le contexte exact côte sécurité/aftercare, parce que moi j’ai eu zéro préparation, juste “on y va” d’un coup
ParticipantOUAIS je vois ce ke tu veux dire : au début ça m’à vrm foutu la panike direct, genre trop “d’un coup” et mon cerveau comprenait pas. Après ça a fini par redescendre et chui rentrée dans le truc, plus ou moins. Perso jsp si c’était un “pic” normal ou juste mon malaise qui a pris le dessus au départ. Je sais juste ke là on a pas refait pareil, on a ralenti et c’était bcp mieux. kelle connerie
ParticipantRas-le-bol Je suis un peu choquée aussi j’avais lu vos msgs avant et çà me parle trop. “t’as ton ‘pic’ puis le corps/cerveau redescend… aprescare (eau câlins check de ton etat…)” perso c’est exactement ce que j’ai eu (le malaise au début puis ça retombe). je corrige dsl jsp si c’est normal mais j’ose demander : vous avez fait koi comme aftercare aprés ?? 😉
ParticipantÇà m’a bien aide, perso je comprenais pas le cote “pic puis redescente” et le msg de Patricia m’a remis les idees en place. Du coup j’ai relu mes sensations en moAussi clar, j’ai note ce qui m’a deeclencheee au debut (trop d’inconfort) puis ce qui allait mieux après, genre eau/câlins/retour au calme. J’ai pris ca comme repère pour mieux communiquer la prochaine fois. [Resolu]
“t’as ton ‘pic’ puis le corps/cerveau redescend…”
C’est faux.
ParticipantMerci pr vos retours à vous ça m’a bien aidé de ouf. trop trop trop Je sais pas TROP comment expliker mais le fait ke tu dises “pic puis redescente” m’a remis le truc au clair j’avais un peu brain fog. Et t’as capté le délire aussi sur LE côté sensations à re-situer du coup ça m’a aidè à comprendre prquoi j’etais mal à l’aise au début. ohlala
ParticipantWah jsp mais le “vide” apres c’est qd même assez fréquent… perso je fais tjs aftercare direct : câlins / eau / un truc sucré lumiere douce et on parle 5 min pas possible. twa vous je veux dire avez fait un retour au calme apres ou ça a été stop net Édit : j’ai oublié de préciser, c’est pas exactement ce que je voulais dire 😅
Participant<3 Ouaip ça peut arriver le côte “trop sec” apres ça ressemble à un petit crash/ancrage qui maoque + aftercare pa assez long (eau câlins check ressentis lumiere calme petite bouffe) trop trop Trop bien . Si ça te fait çà à chaque fois la prochaine tu cales une fin progressive + un vrai temps de redescinte et tu discutes avec lui de vos limites/seuils. Si douleur malaise ou grosse baisse d’humeur qui dure faut pa forcer (pas sûr d'être très cohérent là). ^^
InactifÇa ressemble b1 à un “crash” après surtout si l’aftercare etait pas carré. Perso je te conseisle de prévoir direct après: check sécurité (EAU, souffle OK), câlins/caresses sans forcer, petite discussion sur ce qui a plu et ce qui a mis mal à l’aise, et éviter de repartir direct dans sa journée. Aussi, si tu as “kiffé” puis t’es senti vide, c’est souvent que le switch émotionnel a été trop sec, genre pas assez de redescente progressive. quelqu’un avait posté sur Mon pote dit que le BDSM c’est…, c’était intéressant Incroyable !. La prochaine fois, vous faites un plan simple tellement tellement avant et surtout vous ralentissez après.
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