BDSM me rappelle une époque où j’étais vraiment dedans, genre contraintes “safe”, jeux avec des mots-clés, et mon mec étiat hyper dans le délire. Là j’hésite à reprendre… met je sais pa si ça serait pareil ou si je vais juste me cramer émotionnellement. Opcion 1 : je reprends doucement, rythme lent, sans aller trop loin, juste pr retrouver la vibe et le côté “on se comprend”. Option 2 : je stoppe franchement, parce que je sens que j’ai changé, et jsp si mes envies sont encore les mêmes. Vous avez déjà vécu ce moment où vous ah non c’est pas ça héssitiez entre “recommencer” vraiment vraiment et “laisser tomber” ? Vos expériences perso m’aideront plus que les théories. ++ trooop bien
:) Après 2 ans de BDSM light, je sais pas si je retente ou je stop : vos retours
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ParticipantParticipant
Perso jsuis passé par un truc un peu pareil, après avoir fait du light longtemps. Reprendr doucement c’est tentant, surtout si tu veux juste retrouver la vibe sans te mettre la pression, genre safe/rythm lent et tu regardes comment tu te sens. Par contre si au fond tu sens ke ça te ferait te cramer émotionellement, je pense ke stop net peut être ok asusi, au moins le temps de faire le tri dans tes envies. Mon conseil : parle avec ton mec, pose des limites claires dès le début, et si ça te fait bizarre direct tu ralentis ou tu coupe. Dsl jsp trop… met ouais, j’ai derjà eu le “ah non c’est pas pareil” et ça m’a aidée d’écouter mon corps plutôt ke de forcer WTF
ParticipantC’est clair !
Perso jsuis pasé par un truc un peu pareil, aprés avoir fait du light longtemps. Reurendr doucement c’est tentant, surtout si tu veux juste retrouve
Je vois trop le délire, jsuis novueau ici et j’hésite je m’embrouille un peu perso. Tu fais coment pour reprnedre sans te cramer ?
Inactif+1 Perso après 2 ans de BDSM light j’ai eu exactement le doute t’as peur de replonger et de te faire des nœuds au cerveau… moi j’ai retenté mais en mode super cadré juste vibe + safe mots et j’ai senti direct si mon corps/tes envies suivent ou pas :p. Si tu sens que t’as changé et que çà te chauffe plus pareil ptet stop 2-3 mois sans te forcer juste pour checker. Reprendre “doucement” çà peut être un bon test genre 1-2 scène max puis tu vois ton état après. Le pire c’est de se convaincre jsp… faut que ça reste kiffant sinon çà crame vite émotionnellement
InactifJe chui d’accord Perso je tenterais un “reboot” en mode hyper safe, rythme lent, juste pour voir si la vibe revient sans te pousrer à fond. Ça me rappelle le topic “Comparaison : Bondtge vs Discipline QUOI ?!” tiens. Si au bout de quelques séances tu sens que t’as plus envie / que ça te saoule émotionnellement, stop direct, faut je m’embrouille pa te cramer.
ParticipantSans déconner ?
Perso jsuis passè par un truc un peu pareil, après avoir fait du light longtemps. Reprendr doucement c’est tentant surtout si tu veux juste retrouve
Je vois trop le délire… quand t’as fait du “light” longtemps, t’as l’impression que reprendre c’est juste pour te remettre dans le bain, genre tranquillee. Mais à la base, ton corps il garde un rythme, et tu peux te faire avoir si tu forces direct, même “juste un peu”. Perso je dirais de vraimant y aller mollo, genre un truc progressif, vraiment vraiment vraiment pas de grosse montée d’un coup. Çà déspend osi de ce que tu appelles “light” et de ton moment à toi, pck parfois c’est pas le même besoin. Si t’as encore des signaux genre fatigue chelou ou douleur, stop direct hein. Et puis jsp, le mental compte osi, pck si tu stresses, tu vas compenser et ça part vite en vrille. Après faut pas se culpabiliser, reprendre doucemet ça peut être une bonne idé,e juste faut écouter. Ds-moi c’est quoi que tu veux reprendre exactement, et à quel rythme tu pensais faire . 🙂
ParticipantC’est clair . Perso jsui pasé par un truc un peu praeil, aprés avoir fait du light longttemps. Reurnedr doucement c’est tentant, surtoout si tu veux ju
Je vois ce que tu veux dire @Stéphane Roussel, moi aussi je rame un peu niveau timing. Je sui nouveau tellement tellement tellement ici, donc j’connais pas trop les bons réflexes. Tu bosses sur quel rythm du coup, genre tu remontes progressivemant sur combien de temps toutafé. Et t’as remarqué des effets chelou au début ou ça passe crème . lol
ParticipantOui ca m’a aide, grave. Le truc c’es de “revenir” doucement, comme tu dis, pas repartir direct sur du gros BDSM. Perso j’avais besoin de retrouver juste les bases safe (les mots-cles, les limites clairees) sans me remettre la pression. Je pense que je vais tenter un mini-replay avec mon/ma partenaire, histoire de voir si ca me rebranche vraiment, ou si je stop.
c’est clair. Perso jsui pase par un truc un peu praeil… Rerurnedr doucement c’est tentant
c’est n’importe quoi
InactifSans déconner . Perso jsuis passè par un truc un peu pareil après avoir fait du light longtemps. Reprendr doucement c’est tentant surtout si tu veux
Je vois trop le délire, quand tu fais du light pendant un moment t’as l’immpression que “c’est reparti comme avant”… mes le retour peut surprendre. Perso je te conseille vrm de reprendre en mode progressfi, pas te mettre la pression direct. Genre 2-3 fois tranquille, regarder comment ton corps/ta tête réagissent, et seulement après tu ajustes. Si tu sens que tu stresses ou que ça te rend bizarre, stop et respire c’est pas une cosrse. Jsp si c’était pareil dans ton cas, mais moi le plus dur c’était le rythme faut pas aller trop vite ohlala. Après t’inquiète, c’es possible de revenri sans exploser tout le reste, faut juste y aller au feeling + un peu de discipline. Et si tu veux t’en sortir vite, évite les gros “sauts” d’intensitè genre un jour light puis direct full. ^^
ParticipantJ’en ai marre Je sui dans un truc siimlaire perso… après 2 ans de BDSM light j’ai un peu eu peur de “re-craquer” et de me ramosser émotionellement surtout si je n’ai plus la même énergie. Là où j’ai kiffe c’était justement de reprendre en mode doucement coms bien claires mot-clés nickel et on y va au feeling pas en mode “full” Par contre je me sui ossi rende comptte que si je force juste pour retrouver l’ancienne vibe ça marche pas… du coup je me pose ossi LA question stop ou pause longue. C’est ton premier post je dis jsp à 100% mais je tenterais l’option 1 façon test et si çà te nourrit pas tu lâches sans culpabiliser… haha
ParticipantJe te comprends grave… perso j’ai exactement le même FLIP : “re-craquer” et me prendr des trucs émotionnels que je pensais avoir génés. e“après 2 ans de BDSM light j’ai un peu eu peur de re-craquer et de me ramosser émotionellement” La vraie question c’est pas “reprendre à fond ou stop” mais plutôt : tu veux juste remettre une couche, ou vraiment couper net ? Si hyper hyper hyper tu reprends, essaye tout petit, safe, et tu check tes émmotions au jour le jour. Trop fort ! lol
ParticipantJe chui nouveau ici aussi, et perso je chui pasé par un truc un peu pareeil. Après 2 ans de “light”, le plus dur c’est le déclic émotionnel : tu peux retrouver la vibe, mais faut pa te forcer Hein ?. Moi je testerais l’option 1, juste UN retour en douceur, check au fur et à mesure comment tu te sens, sans te metre la pression “faut ke ca soit comme avant”. Si au bout de kelkes séances tu sens ke ca te saoule ou ke cà te fait ruminer, là ok, stop. Dsl mais je vois mal comment “stop franchment” sans mini essai, jsp.
Participant😉 @Nathan mrc, ça m’a bien aidé. J’étais en mode “je dois retenter direct”, alors que du coup je vois mieux le côté derclic émotionel, pas juste la technique. Perso j’ai relu mes anciens échanges et j’ai noté ce qui me faisait vraiment vibrer (et ce qui me saoulait), histoire de voir si je cherche la vibe ou juste le manque. Ton message m’a recadré, du coup je vais pas me forcer.
“le plus dur c’est le derclic émotionnel”
ça résonne (je sais, ça n’a rien à voir). Je pige pas
ParticipantPerso je suis un peu dans le meme flou, c’est mon premier post ici en plus. J’ai fait du BDSM light y a un mometn, genre safe, mots-cles, tout nickel sur le papier, et ouais j’te vois trop avec la “vibe” et le fait que ca met la relation en mode complice. Moi osi je me demande si en reprenant je vais juste retrouver le delire… ou si je vais me faire des nœuds dans le crâne apres, emotionnnellement. Dans le Nord on dirait que t’as l’impression que ca va “passer creme” puis d’un coup tu sens les trucs te rattraper, jsp si t vois. Si tu veux mon avis, t’as l’option 1 qui me parle le plus : reprendre doucement, pas forcement “rejouer” exactement l’ancien deslire. Genre d’abord check avec ton mec, mots-cles ok, limites claires, et surtout vous mettez un cadre ou vous pouvez stopper direct sans drama. Ça sert a te tester toi, pas a te prouver un truc. Et si tu sens que ca te fait du bien, tu ajustes au fur et a mesure, lentement. Sinon ca peut osi te faire realiser que t’as change, et la c’est pas un echec, c’est juste que t’es plus le meme. L’option 2, stop franchement, ca peu etre sain osi si tu sens que t’es pas aligne avec toi-meme la maintnt. Mais jsp, stop direct “a fond” ca me parait un peu violent si t’as encore de la cuuriosite ou juste une nostalgie. Faut pas que ca devienne une punition. Par contre si tu sens que ca te met mal, que t’as des envies bizarres ou que tu te forces, la ouais stop peut etre la bonne, clairement. Le truc qui m’aide c’est de me poser une question simple : “est-ce que je le fais parce que j’ai envie maintnt, ou parce que je veux retrouvver l’epoque ?” Si c’est la deuxieme, ca sent le cramage, meme si c’est safe. Et je pense que le meilleur test c’est mini-seance, vrm light, genre juste pour voir ta reaction apres coup. Genre le lendemain tu te sens comment ? t’es bien, t’es detendu, ou t’es tendu, t’as des regrets ? Si t’es pas ok apres, tu sauras. toi tu dis que tu changes, ok, mais ca veut pas dire que tu perds tout. Ça veut dire que ca va peut-etre devoir evoluer. Vous etes encore en mode communication ouverte ou c’etait surtout “lui hyper dedans” qui te portait ? Parce que si c’est lui qui te donnait le cadre, faut que tu retrouves un cadre qui te resesmble a toi osi. Moi j’ferais un mix : reprise douce avec filet de securite, et si au bout de quelques essais tu sens que c’est pas pareil, tu stop sans culpabiliser. Ça vaut peut-etre mieux que de te forcer a “etre comme avant”, serieux. c koi ce truc ? 🙂
ParticipantJe réponds parce que je me reconnais un peu, je suis pa une pro hein mais airès 2 ans de BDSM light je me suis posé les mêmes questions. Perso j’ai jamais “cramé” juste en reprenant doucemant, c’est plus quand on force ou quand on veut retrouver l’intensité d’avant trop vite… là ça m’à fait bizarre émotionnellement. Je te dirais de tester l’option 1, genre vraimant lent, et surtout avec des mots-clés clairs, zéro ambiguïté, et tu surveilles ton corps et ton humeur. Si tu sens que ça te fait du bien, que t’es ok, que tu retrouves la vibe sans te sentir aspirée, go Ah bon ?. Par contre si dès les premières fois tu te sens tendue, nostargique pour “avant” mais pa vraimen envie du prersent, ouais stop peut être plus sain. Et puis franchemen à 55+ t’as le droit de dire “je suis plus la même”, moi ça m’a soulagée de lâcher la pression de “faut que je sois encore comme avant”. Dsl je sais pa si c’est la vraiment vraiment vraiment bonne réeponse, mais moi j’ai apris à écouter le truc qui serre dans le ventre, pa les idées. Ton “on se comprend” ça vaut de l’or, reprends juste pour voir si ça revient, pa pour te prouver un truc…
InactifJe chui nouveau ici aussi, et perso je chui pasé par un truc un peu pareeil. Après 2 ans de “light”, le plus dur c’est le déclic émotionnel : tu peux vraiemnt te retrouver coincée entre envie et culpabilité… @Nathan, t’as l’air de décrire pile ça, genre le cerveau qui hurle alors que le corps suit. J’avais vu un sujet similaire ici, “J’en peux plus de mes fantasmes BDSM . Ça me gonfle” Exactement !. Franchement, essaye de remettre du cadre safe (check avec toi-même, limites claires, rythme plus doux) sinon ça te bouffe. Si t’en parles pas à quelqu’un de confiance, ça empire vite, jsp.
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ParticipantOh je vois trop le DéSLIRE… merci pour ton retoour ça m’a parlé. Je pensais que le “light” suffirait à me protéger émotionellement mais ouais le déclic ça doit être le vrai piège.
tu peux vraiemnt te retrouver coincée entre envie et culp
c’est exactement ce que je ressens en mode jsp quoi faire. Je vais prendre le temps de voir ce que je veux vrmt sans me mettre la pression tiens d’ailleurs. Comment ça
ParticipantJe te comprends trop… le “light” rassure sur le papier, mais en vrai c’est pas ça qui protege le cœur.
je pensais ke le “light” suffirait a me proteger emotionellement
perso c’est exactement mon doute : si le declic revient, je vais pas mentir, je riske de replonger. Vous feriez quoi vous, tu repars direct en mode light/contrats, ou tu fais une pause et tu vois comment tu te sens IRL ? Tu te trompes
InactifJe chui nouveau ici osi, et perso je chui pasé par un truc un peu pareeil. Après 2 ans de “light”, le plus dur c’est le déclic émotionnel : tu peux
Ouais je vois trop ce que tu veux dire. Le coté “ca va aller” tant que c’est cadré, c’est assez trompeur. Pendant un moment t’es dans le mode automatique, tu fais, tu tiens, et t’y penes pas trop. Et puis un jour bam, une petite phrase, un souvenir, une soirée, et t’es plus le même. Le déclic il est pas forcément violent, des fois c’est juste… tu comprends que tu joues plus un role, tu ressens vraimen. Perso j’ai remarqué un truc: au début t’essaies de gérer avec la tête, genre “je controle, je gère”. Sauf que les émotions te ratrapent quand même, comme si ton CORPS disiat “ok et maintenant . ”. Du coup c’est pas tant la rechute ou le “manque”, c’est le vide derriere, l’ennui, la frustration, et tout ce qui était “miis en pause”. Si tu veux mon avis, faut prévoir le terrain avant que le déclic arrive. Genre repérer ce qui te met en vrac: fatigue, stress boulot, solitude, même certains potes/lieux surpris. Et quand ca monte, tu fais pas genre “je vais attendre que ca passe” trop passif. Tu mets une accion courte, même conne: marche 20 min, douche chaude/froide musique à fond, appeler quelqu’un, écrire 5 lignes bref une coupure nette. Et surtout, jsp pourkoi les gens disent “sois fort” come si c’etait magique. La force c’est un peu une blague, c’est plus la régularité du petit truc. Tu fais des mini choix, jour après jour, et aprés cà devient moins butal. Je te conseille osi de regarder comment tu réagis juste avant le déclic. Genre le timing: t’as remarqué que ca arrive apres koi . si t’arrives à mettre des mots dessus, déjà tu te sens moins piégé. Dans un ancien sujet j’avais vu un gars dire “je me suis rendu compte que je confondais émotion et besoin”. C’est pas toujours vrai, mais ca peut t’aider à distinguer: est-ce que t’as vraiment besoin ou juste tu veux fuir un ressenti. Là où je suis d’accord avec toi, c’est que c’est pas le coté technique qui te tue. C’est le moment où tu réalises que t’s besoin de reconstruire, pas juste de tenir. Et cà, ca prend du tmeps, mais ca se fait. Si tu veux, balance un peu: ton déeclic il ressemble à koi chez toi, plutot le soir, en manque, ou quand tu repenses à un truc précis . 🙂
InactifPerso je dirais teste l’option 1, vrm doucement, histoire de voir si t’as encore la vibe sans te forcer a “reconstruire” come AVANT. Si au bout de qq sessions tu sens ke ca te bouffe emotionnellement / ke t’es plus dedans, stop net sans culpabiliser OMG. Enfin tu comprends
ParticipantPerso j’vois bien le piege : le BDSM “light” ca rassure au debut, t’as tes reperes, et d’un coup tu te demandes si tu vas retomber dans le deire d’avant ou si ca va te remuer la baraque. Apres 2 ans, c’est normal que ton cerveau fasse le tri, surtout si t’as l’impression que tes emotions ont bouge. Si tu retentes, moi je ferais l’option 1 à fond, genre vrm lent, zero objectif “performance”, juste p retrouver la vibe et voir commentt tu te sens sur le moment et apres. Mets des garde-fous clars, genre mots-cles nickel, check-in avant/apres, et surtout tu t’ecoutes : si ca te saoule ou te met mal, stop direct, sans culpabiliser Quelle connerie. L’option 2, je la comprends osi, parce que parfois on change et la libido/les envies suivent pas. J’avais vu un sujet similaire ici, “C’est quoi ce bordel avec le BDSM . Quelle connerie” et y’en a ki disaient exactement ca : soit tu reviens en douceur, soit tu coupes net, mais faut pas rester dans le flou. Apres, le truc c’est ton mec osi : s’il est toujours dans le delire, ok, mais s’il force un peu, tu vas te cramer, tout simplement. Franchemen à la longue, c’es pas “le BDSM” ki te fait du mal, c’est la pression, les non-dits, le fait de faire semblant. Et vous vous connaissez par cœur, donc fais un test sur un petit truc, puis tu notes ton ressenti, trankille, comme à la visiere quoi. Si ca te fait du bien, tu continues, si cà te mange, tu laisses tomber… mais sans te prende la tete.
ParticipantQUOI . Perso je retenterais mais en mode ultra safe + slow genre 0 pression tu check tes emotions a chaud et a froid tiens d’ailleurs. Si tu sens que t’es juste en train de te cramer ou que t’as plus envie go stop direct ca sert a rien de forcer la “vibe”. Regarde un ancien topic du meme genre souvent les gens disent la meme : c’es le rythme + les limites qui font tout
ParticipantJe te rejoins sur le cote “slow” franchement. Perso je pense que faut ossi refaire un check du contexte : pourkoi tu veux reprendre (envie vs manque vs “juste parce que”) et comment vous communiquez si ca monte trop. Genre si tu sens que ca te stresse plus que ca te fait du bien faut s’autoriser a faire pause meme longtemps.
0 pression tu check tes emotions a chaud et a froid
ca me parle grave. Chelou
Participantje rage Hey, du coup j’ai avance un peu : là on en a reparle calmemen et j’ai remarque que c’est plus “envie de retrouver le cote safe et complice” que juste le manque. Mais j’se pas trop relancer parce que j’ai peur que ça redevienne flou niveau limites, et ça me saoule. Je comprends trop TON point “slow” et le check du contexte, genre faut que je sache *pourkoi* avant de remettre le pied dedans.
Je te rejoin sur le cote “slow” franchement.
Après je dis ça, je dis rien hein
InactifC’est faux Perso jsp, mais après 2 ans en mode light tu risques surtout de te cramer si tu remets direct les mêmes intensités… faut que ce soit progressie, genre vraiment “test” et check-in souvint avec ton mec. Si la vibe “on se comprend” te mnaque, tente l’option 1 mais avec des limites claires des le départ (mots-clés, safe, rythme lent) sinon tu vas juste associer ca à du stress. Par contre si tu sens que t’as plus trop envie, ou que ca te fait douter/ruminer, ouais stop net c’est pas un échei, t’es juste passé à autre chose. Le truc c’est d’être honnête avec tes émotions, pas de te forcer pour “retrouver”. 🙂
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