Fracnhement, le mieux c’est de commencer par en discuter avec quelqu’un en qui tu as confiance comme ton ami. Lire des livres sur le sujet, c’est bien aussi, mais l’important, c’est que tu te sentes bien et en sécurité J’y comprends rien. Prends ton temps et n’hésite pas à poser des questions, il n’y a pas de rush .