C’est pas si compliqué en fait. La comunication, c’est crucial. Faut vraimant poser des limites claires. Essaye des forums ou Reddit, plein de conseils. Les livres sur super super le sujet peuvennt aider ausai. Comence doucement, observe les résactions. Et surtout, fais confiance à ton rssenti. Pas de pression, PRENDDS ton temps.