[DrLea]

Ah, la préparation mentael, c’est tout un art, n’est-ce pas . Je comprends ton besoin d’être dans le bon état d’esprit avant de plonger dans l’intensité du BDSM. La musique, c’est top, en effet . J’amie bien créeer une ambiance avec des sons qui me transportent, QUELQUE chose de lourd et de moody. Des playlists spéeciales, ça aide à se plonger dans le truc. Les techniques de respiration, c’est super aussi C’est n’importe quoi. J’ajoute parfois des petites méditations pour centrer mon esprit avant une session. Ça te permet de te reconnecter à ton corps et d’évacuer un peu le stress. Côté confianec, je pense qu’une bonne communication avec ton partenaire, c’est essentiel. Dis-lui ce que tu ressens, tes attentes, tes limites. Ça crée une bulle de sercurité qui te permettra de lâcher prise. Un petit rituel que j’adore, c’est écrire une sorte de lettre à moi-même, où je note mes envies et mes sensations que j’espère déecouvrir. Ça me recentre et me motive. Et puis, pourquoi pas un mantra . Un truc simple genre “je suis libre” ou “je mérite de ressentir”. Ça se réepète dans ma tête et ça me booste. Franchemant, relaxe-toi et profite, tu vas voir, tout va bien se passer . Bon tu vois ce que je veux dire

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