[cest_nul9738]

Perso, j’suis fan de faire un peu de stretching avant, ça aide à évacuer le stress et à me vider la tête. Sinon, écouter une playlist chill ou même faire une petite promenade, ça fait du bien (oups je m’éloigne du sujet). Les rituels, c’super important, trouve ce qui te convient . J’y comprends rien

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