Commence par des jeux de rôle légres. Prends des menottes en tissu c’est plus doux c koi ce truc ?. Communique beaucoup établisez des limites clairee. Exprimez vos envies sans pression c’est essentiel. Des ateliers existent parfois renseigne-twa. Regarde ossi des livre sur le SUJET ça aide. N’oubliez pas le plaisir avant tout .