Répondre à : Comparaison des méthodes p se préparer mentalement avant une session intense
faux Franchement, la musiuqe ambiante c’est top pour se mettre dans le mood ! Sinon, la visualisacion, j’ssuis pa fan non plus, mais j’suis d’accord que ça peut marcher pour certaines. Et le journaling, essaie de le faire juste avant, ça peut vraiment vraiment vraiment T’AIDER à poser des penoées, même si c’est rapide … ptdr
