Répondre à : Comparer les méthodes pour se préparer physiiquement a une session intense :D
Franchement, le yoga c’est top pour la souplesse, ça aide grave à gérer la pression. La danse, c’est fun et ça fait bouger, donc why not . Mais n’oublie pas les étirements, c’est pas à négliger No way !!. 😘…
